Онлайн-курс по медитации для начинающих

Випассана для предпринимателей

Найдите внутренний баланс: Онлайн-медитация для повышения продуктивности и креативности в бизнесе

Забронировать место

О МЕДИТАЦИИ И ВИПАССАНЕ

Все мы говорим, что время – деньги. Но осознаем ли мы до конца, как это время расходуется?

По моему опыту, эффективность бизнеса растет, когда растет внутренний ресурс предпринимателя.

Медитация— это особенное время в жизни, возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешнего мира и переключиться на себя. По большому счету, это роскошь. Которую не каждый может себе позволить.

Випассана — это древнейшая техника медитации, проверенная тысячами научных исследований и рекомендованная ведущими психологами и нейрофизиологами мира.

Кто мы

Курс проводят опытные преподаватели медитации и осознанности

Владимир Мешков

Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности. Учился у топовых российских и международных учителей (Энтони Марквел, Джон Кабат-Зинн, Игорь Будников, Андрей Ткаченко, Кос, Владимир Курсов).

Провел 3 ретрита с Игорем Будниковым на Бали, где было больше 100 предпринимателей. Прошел 7 випассан.

Практикующий бизнесмен. Больше 13 лет я создаю бизнесы, владелец международной строительной компаний. Мы будем говорить с вами на одном языке.
Ася Камалова

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йога и Инь йога. Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности.

8-й год иду по своему предназначению и дарю людям возможность узнать себя ближе, через практики самопознания. Автор марафона «Любовь к себе». Организатор трансформирующих туров и ретритов по всему миру.

Мои учителя и коллеги Энтони Марквел, Игорь Будников, Александр Брат, Андрей Ткаченко, Алексей Пахабов.
«Век живи, век учись», и я продолжаю.
Когда-то жизнь на Бали была мечтой, которая стала реальностью. Провела два ретрита випасана на Бали с И.Будниковым, один из них Премиальный. Вела практики в онлайн-клубе А.Брата.

Моя практика — это поток нежной и бережной энергии для встречи с тобой настоящим. И это то, чем я не могу не делиться.

Зачем предпринимателям проходить КУРС ПО МЕДИТАЦИИ

Найти баланс духовного и материального

Выдохнуть и перезагрузиться

Найти новые источники ментальной и физической энергии

Увидеть новый путь будущего развития: себя и своей компании

Когда ты не в ресурсе, у тебя пропадает

Фокус

Ясность

Интуиция

Внимание

Принять участие

Ответственность каждого осознанного предпринимателя

Поддерживать себя в ресурсе, тогда и в бизнесе будет рост

Важно, чтобы основатель был в ресурсе. От этого зависит работа всей команды. Если ты экономишь на своем отдыхе, всегда онлайн, загружен на все 100% — пора переходить от парадигмы срочности к парадигме важности. И это не про то, чтобы втиснуть в распухший календарь что-то еще. Это про смену парадигмы. Выйти из гонки и суеты и расставить приоритеты.

Начать с личной эффективности.
Тогда придет гармония и баланс и в жизни и бизнесе.

По моему опыту, именно медитация дает возможность посмотреть на ситуацию из другого масштаба и найти новый вектор развития.

Что ты получишь от КУРСА

Научно-обоснованную медитацию Mindfulness

Медитация, которая останется с тобой на всю жизнь
«Услышишь» свои истинные желания
Наладишь здоровый режим дня

Разгрузишь голову с помощью Digital Detox
Наконец-то, побудешь с собой, узнаешь что такое «Ясный ум»

Получишь инсайты и ответы на волнующие вопросы

программа

Проводят курс опытные преподаватели медитации и осознанности

Модуль 1: Введение в медитацию

Урок 1.1: Что такое медитация?
Урок 1.2: Исторический контекст и преимущества медитации для бизнеса
Онлайн-практика 1.3: Первые шаги: основные техники медитации

Модуль 2: Освобождение от стресса

Урок 2.1: Понимание стресса и его влияние на бизнес
Урок 2.2: Как медитация помогает справляться со стрессом
Онлайн-практика 2.3: Дыхательные техники для мгновенного расслабления

Модуль 3: Повышение продуктивности

Урок 3.1: Связь медитации и концентрации
Урок 3.2: Как медитация улучшает принятие решений
Онлайн-практика 3.3: Медитация для фокусировки на задачах

Модуль 4: Творческое мышление

Урок 4.1: Роль медитации в раскрытии креативности
Урок 4.2: Методы медитации для генерации новых идей
Онлайн-практика 4.3: Визуализация целей и проектов

Модуль 5: Эмоциональный интеллект

Урок 5.1: Понимание эмоционального интеллекта и его значение для предпринимателей
Урок 5.2: Как медитация развивает эмоциональную устойчивость
Онлайн-практика 5.3: Медитация на сострадание и осознанность в отношениях

Модуль 6: Баланс между работой и личной жизнью

Урок 6.1: Как достигнуть гармонии между карьерой и личной жизнью
Урок 6.2: Влияние осознанного отдыха через медитацию
Онлайн-практика 6.3: Создание личного медитативного пространства

Модуль 7: Интеграция медитации в повседневную жизнь

Урок 7.1: Как установить постоянную практику медитации
Урок 7.2: Советы по онлайн-медитации и ресурсам
Онлайн-практика 7.3: Ежедневные ритуалы для поддержания фокуса и ясности

Модуль 8: Заключительная сессия

Урок 8.1: Обсуждение опыта участников и выводы
Урок 8.2: Планы на будущее: как продолжать развитие после курса
Онлайн-практика 8.3: Финальная медитация на благодарность и намерения

Дополнительные материалы:

Чтения: Рекомендуемые книги и статьи по медитации и предпринимательству
Видеозаписи: Записи практик для самостоятельного использования
Чат для обсуждений, для обмена опытом и поддержки участников курса

ВАрианты участия

Тариф 1: Базовый

Описание: Идеален для тех, кто хочет познакомиться с медитацией и начать свой путь к гармонии и продуктивности.

Включает:

Доступ ко всем урокам курса в записи на 6 месяцев
Участие в онлайн-практиках (все сессии)
Дополнительные материалы (чтения, видеозаписи)

15 000 руб

Забронировать место

Тариф 2: Премиум

Описание: Для тех, кто хочет углубить свои знания и получить максимальную пользу от медитации

Включает:

Доступ ко всем урокам курса в записи на 1 год
Участие в онлайн-практиках (все сессии) с возможностью задать вопросы
Индивидуальная консультация с преподавателем (30 минут)
Дополнительные материалы (чтения, видеозаписи)
Доступ к чату для обсуждений
Эксклюзивные вебинары и мастер-классы от приглашенных экспертов

25 000 руб

Забронировать место

Ася Камалова
Телефон: +7 (931) 335-47-17

Услуги оказываются Мешковым В.Ю. на основании Публичной Оферты
Политика в отношении обработки персональных данных

Информация носит образовательный характер
ИП Мешков Владимир Юрьевич
ОГРНИП: 319222500031209
ИНН: 222407293930
email: vm@gk-n.ru